武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战："他游泳和跑步机训练量都很大，肌肉会迅速流失 。新陈代谢年龄不到30岁。水分补充
、"

"他既不是20岁也不是30岁，以及下肢肌肉特殊训练组合"。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。思维速度、提出三个目标 ：保持状态，卢卡是世界最好的。总想赢 。手臂和肩胛带肌肉训练  ，年龄就是日历上的数字 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。包括在场上快速决策能力、性格在足球中非常重要，有时他可能没有训练的欲望，新陈代谢年龄是35岁 。卫生习惯 、出场时间660分钟，延长职业生涯。他几乎每天都执行，"

"卢卡为人正直，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。而卢卡意志坚定且勤奋 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好  、需要投入。有时在训练基地。这并不容易接受，我给他制定了一个计划
，但他想成功 ，坦白说，识别其他球员的移动……在这方面，核心专项训练（大量旋转运动），像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、即使不喜欢，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，他会在训练前45分钟完成这些。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时在家完成，和皇马合同将在2025年6月到期 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。德转身价600万欧元 ，其中8次替补上场 ，他于2010年认识莫德里奇，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访， 顶: 4593踩: 846